Растяжка
в гамаках

Вид тренировки, где упражнения на растяжку выполняются с использованием подвесных полотен (гамаков).

В отличие от традиционной растяжки, где тело опирается
на пол, в этом виде растяжка происходит в воздухе, опираясь
на гамак, что позволяет увеличить амплитуду движений, растягивать мышцы под собственным весом и работать
с более глубиной и статичностью,позволяет снять осевую нагрузку на позвоночник.