Ягодицы
и пресс

Кардио-силовая программа, благодаря которой можно не только сбросить лишний вес, проработать проблемные зоны но и создать соблазнительный силуэт. Программа направлена на проработку мышц бёдер, ягодиц и пресса. Это занятие представляет собой аэробно-силовой тренинг и проходит с применением веса собственного тела, а также с использованием оборудования.

Польза тренировок: 

• повышение общей выносливости организма
• укрепление мышечного корсета вследствие чего улучшится осанка, уменьшатся боли в спине и суставах
• регулярное посещение данных тренировок помогает сбросить лишний вес (тренировки помогут девушкам не только избавиться от проблемных зон, но и уменьшить проявление целлюлита)